erikshold.dk

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Træning


Ugenr. dato (mandag) Mandag (blå) Mandag (rød) Onsdag (blå) Onsdag (rød) Lørdag (blå) Lørdag (rød)
35 30-08-2010

tur i skoven med indlagte overraskelser ( ikke kage)

De der skal løbe ½ søndag 10 km roligt ud lidt hurtigere hjem

vi andre løber med blå

opv.

3x2000m

afjog

½marathon roligt løb max 8 km

Vi andre løber med blå

 14 km i skoven roligt ud og hurtig hjem 14 i skoven roligt ud hurtigt hjem
 
Vis antal

Hjemmesiden er leveret og sponsoreret af  Juno.dk

Du er her: Træning Træningsplan