 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kommentarer | 0 | Hits: 84 |
|
|
|
|||||
FERIEN LØBER INGEN STEDER
Kan sommerferie og løb kombineres? Min kone og jeg vovede forsøget ved dette års Etape Bornholm. Her er vores indtryk fra en uge på Solskinsøen.
LØBEFERIE "Det bliver både første og sidste gang, jeg bruger min ferie på at løbe," sagde sagde min kone, Anette, inden vi tog hul på vores tur til Bornholm for at deltage i dette års udgave af Etape Bornholm. Jeg var tilbøjelig til at give hende ret. Fem dages løb med udsigt til ømme og trætte muskler - hvad har det med ferie at gøre? Men så slemt gik det slet, slet ikke. Tværtimod. Okay, benene var lidt trætte den sidste dag, men vi var samtidig helt klar på at melde os til denne store løbeoplevelse igen! Måske allerede til næste år...
SOLSKINSØ? Det startede faktisk rigtig skidt. I det øjeblik vi fik fri fra arbejde fredag eftermiddag blev sommersolen skiftet ud med regnskyer over Århus. Og da vi næste dag landede i Rønnes lufthavn, var der uvejr! Sur start på sommerferien og vejrudsigten for de kommende dage lovede ikke solskin til vores blege lår. Men meteorologer er ikke vejrguder, og allerede næste dag var det shorts- og sandalvejr, og det holdt hele ugen, indtil vi igen landede i Billund Lufthavn, hvor vi blev mødt af jyske regndråber.
DE ANDRE Lad mig bare afsløre, at Anette og jeg ikke vandt Etape Bornholm. Ikke så meget som en eneste etape og ikke en gang en sejr i veteranklassen kunne det blive til. Det klarede en kenyaner fra Finland og en tynd pige fra Sparta for os. Men vi er ikke bitre af den grund... Etape Bornholm var et vidnesbyrd om, at løbere kommer i alle størrelser og med ambitioner i alle størrelser, og Etape Bornholm har plads til alle typer løbere - også et par glade motionister som os!
ETAPERNE Fem af slagsen over fem dage. I alt 42 kilometer (altså en maratondistance). I varieret tærræn: 10 km flad rute i Hasle, som en blid start på ugen. En etape ved Dueodde i løst strandsand og klitter, som var 5,8 km lidelse med tanglugt. En utrolig smuk skovetape på 7,8 km ved Almindingen - med så mange stigninger, at Gyvelhøj fremover vil være en leg for os. En sindssyg bjergetape på 8,5 km ved Hammeren, der starter med en lodret mur af asfalt og slutter med en lodret mur af asfalt, masser af publikum og Tour de France-stemning og -smerte! Og endelig den afsluttende flade etape igennem Rønne by og skov på 10 km. Alle etaper løbes om aftenen ved 19.30-tiden, så de første løbere når i mål i TV2 Bornholms sendetid. Det betyder, at der er god til til at lege turister (og evt. være sammen med ikke-løbende familie) om dagen. Se etaperne her: http://etape-bornholm.dk/Default.asp?m=90
AARHUS 1900 10-15 andre løbere fra vores århusianske yndlingsklub havde fundet vej til Bornholm. De fleste boede sammen på Pensionat Verona i Sandvig (ca. 1800 kr. pr. person inkl. morgenmad og stor buffet efter løbene). Vi boede dog på et andet hotel i Sandvig. Men i vores rød-blå klubtøj var det let at spotte klubvenner, og ved den store løberfest efter sidste etape kom en nydelig mand hen til os og spurgte, om vi ikke var fra Aarhus 1900. "Jo," svarede jeg og spurgte høfligt: "Det er du måske også". "Ja. Jeg er faktisk formand for klubben", svarede Leif-Henning Jensen... Som er formand for Aarhus 1900... Tjek evt. denne fotooversigt over vigtige klubpersoner inden store arrangementer: http://www.1900am.dk/includes/uploaded_files/1200403614/1240945478.pdf
FREM OG TILBAGE Hvis man bor midt på øen er det sikkert muligt at cykle til de daglige etaper, meeeeen en bil er altså at foretrække. Vi var så heldige (troede vi) at låne en elbil på vores hotel, så vi kunne komme til starten på den første etape i Hasle. Med en topfart på 72 km/t (ned ad bakke - og 40 km/t opad) nåede vi til start i god tid. Men på turen tilbage til Sandvig, besluttede vores elbil at gøre holdt i Allinge. Og der blev den stående. Så vi var nødt til at gå de sidste tre kilometer til hotellet. Herefter lod vi grøn samvittighed være grøn samvittighed og allierede os i stedet med en Jeep, som det ikke lykkedes os at få til at køre mere end 7 kilometer på literen. Til gengæld kom vi sikkert til løb og hjem igen hver gang.
SOM SMURT I SILDEOLIE Etape Bornholm er utrolig velorganiseret. Alt fungerer. Stemningen er rigtig god. De mange hjælpere før, under og efter løbet fortjener stor ros for at gøre løbet til en succes!
KRØLLE-BØLLE Det er stort set umuligt at forstå, hvad bornholmerne siger, hvis de virkelig anstrenger sig for at tale uforståeligt. De fleste forsøger heldigvis at tale noget, der med lidt god vilje minder om rigsdansk, så det er ikke nødvendigt med tolk eller parlør på turen.
ETAPE BORNHOLM 2011 Deltagerantallet er begrænset til 1700 voksne løbere - og de første 700 har allerede tilmeldt sig til næste års etapeløb på Bornholm, der løber af stabelen 25. juli-29. juli 2011 (uge 30). Der er også ungdoms- og børneetaper. Vi kan kun give løbet vores varmeste anbefalinger, og hvis flere fra Eriks Hold er friske på udfordringen og de skønne naturoplevelser, så er det bare med at få sig meldt til! Vi ses måske?
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 74 |
|
|
|
|||||
Jeg har fået en (tre) lyskeskade, tror jeg nok. Jeg prøvede at løbe fra uvejret for ca 14 dage siden. Nu kan jeg næsten ikke gå efter at have været ude at løbe. Hvad gør jeg? Foruden evt. sundhedspersoner, skal jeg så bare holde pause til, det er væk? Jeg vil jo gerne ud at løbe - bare lidt! Er der nogen, der har erfaringer med sådan noget skidt: hvor lang tid tager det? kan jeg gøre noget selv udover evt. pause? Hjæææææææææælp!
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 39 |
|
|
|
|||||
Randers Flod Marathon 2010 Chokoladekage skal bages ved 200 grader – løbere ved 32 grader! Af Birgitte Amtkjær En stor gruppe løbere fra Eriks hold havde besluttet sig for at løbe jubilæumsløbet for Randers Amts Avis lørdag 3. juli. Der var flere distancer at prøve kræfter med – 5 km, 10 km, halv- og hel-maraton. Jeg havde selv tænkt tanken om en halv, men efter et travlt forår, hvor samlingen af startnumre er vokset pænt, lød 10 km som en passende længde. I ugen optil løbet fulgte jeg spændt med i vejrudsigten. Og denne dag skulle vise sig fra sin bedste/hårdeste side med sol og over 30 grader. Ikke optimalt, faktisk lidt af en prøvelse, da jeg slet ikke fungerer løbemæssigt i varme. Men af sted skulle jeg! Jeg mødte glade og optimistiske løbevenner på Justensen Plæne i Randers, hvor løbet skulle skydes i gang fra. De fleste var tilmeldt 10km, men Peter valgte at prøve kræfter med en ½, oven i købet i fivefingers! Imponerende og mega sejt!
Helge, Birgitte, Uffe og Peter klar til start og fart før løbet Ruten var flad og en blanding mellem grus, græs og asfalt – desværre fik 5 og 10 km løberne ikke den fantastiske tur på de ny anlagte dæmninger med. Det var forbeholdt de to lange distancer. Der var meldt ud at der var dobbelt op på vand depoterne rundt om på ruterne på grund af varmen, og inden afgang var stemningen høj på plænen. Muddi og Salamidrengene spillede, der var boder og tilskuere, og uddelingen af startnumrene gik fint.
Jeg kom godt fra start og løb i et roligt tempo. Men der gik ikke lang tid før varmen fik tag i mig, og jeg begyndte at spejde efter et vanddepot. Havde hørt rygter om at det første ville være ved 3 km. Det var det ikke – faktisk havde det været der, men der var ”udsolgt” da jeg nåede frem. Meget uheldigt. Kort efter mødte jeg min mor, der af helbredsmæssige årsager fortalte at hun ville stå af efter de 5km. Jeg svedte og led i varmen, og af dovenskab og absolut ingen andre grunde, stoppede jeg også efter de 5km. Kort sagt, jeg pjækkede fra løbet.
Pjækrøven... Tynget af dårlig samvittighed nød jeg en kold øl med en gruppe løbere fra Randers Freja Motion, der kun var med som tilskuere, og gav mig selv den opgave at fange de svedende løbere, når de kom i mål. Lidt skulle jeg bidrage med, når jeg sådan skulkede fra dagens opgave. 
Helge på vej i mål
Torben lige i hælene på Helge – på maxpuls!
Uffe, der klarede det rigtig flot! Ham så jeg kun sålerne af efter 3 km!
Nana var også super sej! Godt løbet!
Lige pludselig kom der mange i mål….alle i flot stil!
Uffe og pjækrøven
Sandwich ved floden, mens vi ser på løberne på de lange distancer!
Peter Wendt, der var ude på sit 50. maraton…..sikke et jubilæum!!!
Gurli, ude på en halv….her er hun 200 meter fra mål!
Peter på vej i mål efter en halvmaraton i fivefingers!
Tillykke til jer alle!
Der var Newline løbestrømper til alle deltagere, og i mål fik man frugt og vand. Jeg har i skrivende stund ingen tider endnu, men det kommer. Peter var glad og tilfreds med løbet, der på trods af heden og et noget ustabilt underlag havde været en oplevelse. En meget smuk rute, som alle os på 5 og 10 km må have til gode. Dagen sluttede af med hygge, mad og sludder inden alle drog hjem igen.
I mine øjne et løb, der havde nogle mangler. Der var langt fra nok forplejning ude på turen. De lovede ekstra depoter kom aldrig, præmieoverrækkelserne for 5 og 10 km kom alt for hurtigt og blev ikke annonceret. Det var synd for vinderne, at de ikke blev hyldet!
Ellers var det en dejlig dag ved floden i Randers – håber I alle have en god dag!
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 99 |
|
|
|
|||||
Verdo løbet alias Kageløbet. Torsdag d.24.juni mødtes 3 medlemmer fra Eriks Hold i Randers. De havde sat sig for at gennemføre kageløbet, et lille hyggeligt familieløb i løbeklubben Randers Freja Motion. Ikke for at sætte rekorder, men for at spise kage! Det var en varm solrig dag, og det myldrede med glade løbere i den lille klub. Alle kagerne stod klar – hjemmebagte kager lavet af klubbens egne medlemmer. Peter og Anette, Birgitte og hendes Speedy-søs og mor, trillede ned til starten sammen med ca 200 andre. Humøret var højt, og der blev snakket så meget, at starten kom helt overraskende – men af sted gik det. 8km i aftensolen (varmere end først antaget) rundt på nyanlagt dæmning i Randers vestlige bydel. Der var vand ved 4km, og selve ruten var meget flad. Faktisk også ret flot, da udsigten var ud til vand og marker på begge sider af dæmningen. Men hold da op, hvor var det varmt! I målområdet blev man modtaget med tilråb og klap, og så var der kage….masser af kage!!! Med kaffe og te og snak i solen. Kl.20.00 var der præmieoverrækkelse (og Speedy-søs vandt m en tid på 33.50). Birgitte og hendes mor var heldige i lodtrækningen og kunne tage et par løbestrømper og et sæt shampoo/balsam med hjem. Alt i alt et rigtig hyggeligt løb – og resultaterne også fine! Peter: 41.23 Anette: 47.41 Birgitte: 48.36
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 89 |
|
|
|
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 123 |
|
|
|
|||||
Beretning fra et veloverstået Copenhagen Marathon 2010 Og så er det hele overstået. Al den tid, planlægning og træning. Al pastaen og løbeudstyret, alle tankerne og spekulationerne. I går skulle det hele så gå op i en højere enhed – og det gjorde det! Vi stod op kl.6.30 og spiste morgenmad. Solen skinnede, og jeg kunne virkelig mærke nerverne. Jeg var nærmest rædselsslagen over det stykke arbejde, der lå forude. Vi gik ud til Islands Brygge hvor løbet skulle skydes i gang kl.9.30, og her valgte jeg at stille mig hos fartholderne, der løb 4.30. Planen var, at hvis jeg ikke kunne følge dem, kunne jeg falde tilbage på 4.45. Jeg tænkte at en forbedring på ca.15 min burde være mulig. Min tid i Medoc var 5.11. Vejret var perfekt at løbe i. Sol og lidt vind, og ikke for høj en temperatur. Gennemsnitshastigheden var på 6.23pr/km, så i starten syntes jeg godt nok, det gik lidt langsomt, men energien skulle jo gerne holde, og kræfterne disponeres. Sikke en fantastisk opbakning rundt om på en smuk og dejlig flad rute. Der var glade mennesker, musik og fest i gaderne. Snakken gik højt i starten i den gruppe jeg fulgtes med, men efter 16-17km begyndte den at ebbe ud, og alle fokuserede nu på at holde rytmen og farten. Jeg drak vand og energidrik ved alle depoterne. Også selvom jeg ikke følte mig tørstig. Forebyggelse, tænkte jeg. Forbyggelse! Rundt om begyndte løberne at ømme sig. Nogen så virkelig ud til at være skidt kørende, og jeg har efterfølgende spekuleret på om de mon nåede i mål, når de allerede her fik kriser. Da jeg ramte 21,1 var jeg flyvende. Ingen syre, ingen ømhed, og ikke specielt træt. Det her går sgu godt, tænkte jeg. Ved 24km kom jeg til at løbe ved siden af Barefoot Ted. Vi fulgtes frem til 27km - og det gav lige lidt ekstra opmærksomhed fra tilskuerne at løbe ved siden af ham. Ekstra mange tilråb og beundrende blikke, og måbende børn, der nærmest så ud som om det var Tarzan, der kom. Han løb nærmest lydløst og ubesværet af sted med små glidende skridt. Imponerende! Ved 29km begyndte jeg tydeligt at mærke lårmusklerne, og da vi ramte en lille stigning (knap og nap en stigning) fik jeg kort en mental krise. Fartholderne var ved at forsvinde for mig, og jeg trængte seriøst til snart at komme op i 30’erne og lugte til ”ingenmandsland”. Så stod der heldigvis et par løbevenner, Anette og Peter, og råbte efter mig. Det gav virkelig energi, og krisen forsvandt. Det er utroligt hvad opbakning kan gøre ved humøret og overskuddet! Tak for det! Det underlige ved at komme op og løbe i 30’erne er, at her er man ude hvor man ikke har været før. Jeg har trænet op til 30km, og derefter ved man faktisk ikke helt hvordan kroppen reagerer. Jeg kunne godt mærke at mit overskud var langt højere og bedre end i Medoc, men hele tiden forventede jeg at møde den berømte mur. Tidspunktet, hvor kroppen bare ikke vil mere. Men det gik stadig godt. Og jeg huskede mig selv på at nyde turen, seværdighederne og tilskuerne – og ikke tænke så meget på syre, ømhed og tid. Ved 36km stødte Ted til igen for en kort bemærkning, og min skønne københavnske veninde skreg og hoppede og løb efter mig ved 37km, så igen fik jeg et tiltrængt boost af energi. Da jeg ramte 40km var tiden 4.16. Jeg ville SÅ gerne kæmpe for at nå ind på 4.30, så jeg satte tempoet op (ja, det passer!). En fantastisk følelse at overhale store muskuløse mænd i kramper, haltende og kravlende løbere i deres livs kamp for at nå målet. Jeg må virkelig have disponeret godt! Jeg var træt, øm og syret godt til i lårmusklerne, men kunne stadig godt holde tempoet og løbe i ”god stil”. De sidste 2km føltes noget lange, men jeg nåede det næsten. Jeg sluttede på 4.31.54. Et rigtig fedt og dejligt løb. Min lillesøster Speedy-søs kom ind på 3.16.23, og min veninde, der debuterede på distancen sluttede på 4.05 - fantastiske piger! Jeg er vildt stolt af dem. Jeg kan kun anbefale hovedstadsløbet – det har været det hele værd. Også selvom jeg går som en and i dag! Birgitte
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 122 |
|
|
|
|||||
Beretning fra en spændt kommende deltager i Copenhagen Marathon 2010. Så er det altså lige ved at være op over. Dagene slæber sig af sted, og tankerne om søndagens tur fylder alle mine vågne timer. I går løb jeg den sidste tur inden afgang. 5km på 6.30pr/km. Synes pludselig jeg havde ondt overalt og at formen var for dårlig. Det var for varmt og kroppen var tung og slatten. Har jeg trænet forkert? Har jeg ikke løbet nok? Var det mon bare nervøse trækninger? Må indrømme at jeg har taget træningen meget roligere end sidste år, da jeg for første gang trænede til Medoc Marathon. Måske jeg har taget færre af de mellemlange ture, men til gengæld har jeg løbet flere løb m startnumre, ½marathon-distancer og stabil og varieret træning med holdet, herunder interval. Langt mere alsidig end den langsomme solotræning sidste gang. Det tror jeg på, har gjort en positiv og betydelig forskel for kroppen og benenes belastning og kommende overskud. Jeg er i hvert tilfælde ikke stødt på nogle af de skader, som jeg mødte på min debut-træning (- vabler, skinnebensbetændelse, ondt i knæ, slidmærker mm). Har sparet på kræfterne, passet på skinnebenene, restitueret og købt nyt løbetøj; som gulerod til den store dag – man må jo ALDRIG gå ned på udstyret, og det hjælper at se trendy ud, når syren sætter ind, og man mere kravler end løber, ikke sandt? Nu sidder man så og venter. Tjekker DMI, tjekker udstyret, kigger på ruten og glæder sig til at dagen endelig kommer. Skal af sted med min super mega hurtige lillesøster og faktisk også ret speedy’e veninde, så jeg har heldigvis selskab på årets roadtrip – dog regner jeg kun med at se sålerne af de to ved startlinien. Men i bilen på vej tværs over Danmark skal der helt sikkert snakkes løb og ligges strategi. Vejrudsigten siger pt nogen til meget sol og 13-18 grader. Let vind. Perfekt! Nu håber jeg, at jeg kan få sovet og spist al min pasta og kylling, ankomme vel til København, gå shopamok på Sportsmessen – og så…..
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 133 |
|
|
|
|||||
Kære løbere
Festudvalget har besluttet, at der i år ikke afvikles nogen sommerfest. Lødige begrundelser er der en del af, men de væsentligste er, at det ikke er muligt, at kalenderfastsætte en dato hvor alle i festudvalget kan medvirke og festudvalget mener tillige, at Eriks Hold i forvejen er rigt repræsenteret hvad angår sociale arrangementer. Såfremt du ikke kan udholde tanken om nul sommerfest så fortvivl ikke idet du har mulighed for, at deltage i Århus 1900 sommerfest i klubhuset. Kærlig løbehilsen Festudvalget 
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 116 |
|
|
|
|||||
Hej Venner Nu er det snart rigtig lang tid siden, at jeg har været i stand til at løbe med jer. Jeg har faktisk ikke løbet overhovedet siden vi løb New York Marathon i november, for jeg har været skadet siden. Jeg har haft ondt i benet/hoften. Skaden begyndte nogle uger før selve løbet, men selvom jeg skånede benet op til løbet, var det nok til at blive skaden kvit. Undervejs har jeg været til en masse undesøgelser: Røntgen fotografering, ultralydsskanning, blokade osv. Nu er jeg endelig blevet MR skannet og i denne uge har jeg så fået den rigtige dianose: Jeg har haft et træthedsbrud i lårbensknoglen! Den gode nyhed er at det gror sammen igen, og at jeg nok skal komme til at løbe igen. Den dårlige nyhed er at det kommer til at tage et stykke tid endnu! Hvis bare det første røntgen billede havde vist revnen i knoglen, kunne jeg have skånet benet noget mere, og så måske have været lidt længere med helbredelsen. Jeg håber at I fortsat har nogle gode ture, og at I kommer i rigtig god form til sæsonens udfordringer. Med lidt held er jeg også løbende igen når bøgen springer ud! Hilsen Aase
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 89 |
|
|
|
|||||
Termometret i Aksels bil viste minus 5 grader da vi begav os på vej til Skanderborg for at løbe en trænings halvmarathon på årets sidste dag. Til gengæld var der næsten skyfri himmel og ingen vind. Løbet startede ca. kl. 10.00 og går modsat vej rundt ift. det officielle løb i sensommeren. I år løb vi uden om dyrehaven pga. is og sne. For dem der undervejs plejer at bade i søen, så var dette aflyst i år pga. isen. Aksel og jeg havde dog ingen planer i den retning ;-)
Da vi løb turen sidste år var der god samling og et meget socialt tempo, med opsamling ind i mellem. Først når man når til Oddervej ca. 5 km før mål, bliver løbet givet frit. I år var desværre ikke så meget samling på tropperne, så feltet blev delt op i flere små grupper. De fleste der vælger at løbe en halvmarathon nytårsaftensdag for sjov er alle løbere der løber bedre end 1:50 efter min vurdering. Bortset fra mig og et par stykker andre, så jeg passede mit eget tempo efter en nærmest hæsblæsende første trediedel hvor tempoet var mellem 5:15 og 5:30. Aksel fik ’løbepas’ efter ca. 12 km., så han fandt en gruppe der passede til hans tempo.
De sidste 5 km ind ad Oddervej virkede lidt lange, men der var også en god fornemmelse at man snart havde fuldført en rimelig veldisponeret træningspas rundt om søen på denne flotte vinterdag hvor solen fik lov at skinne og kaste lange skygger på de sneklædte marker.
Tilbage i HI’et på Niels Ebbesen Skolen var der smurte boller og varm kakao med flødeskum. Det bekom os vel. Nu kan vi fejre nytårsaften med god samvittighed J Termometret i bilen viste minus 2 grader på vejen tilbage til Stjær, så solen havde da fået lidt magt. Er der nogen der vil med næste år?
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 119 |
|
|
|
|||||
Breaking news: Læs mere…
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 256 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Jeg har modtaget denne mail fra Marianne og Arnold, som jeg syntes kan have generel interesse. Den er hermed viderebragt:
Der har desværre ikke været tilstrækkelig tilmelding til Marathon Travels Paris-tur – det er jo heller ikke ligefrem spotpriser J På opfordring af Mia har vi nu fundet et andet og meget billigere tilbud. Dette betyder dog, at vi hver især skal gå ind og bestille rejse/hotel + tilmelde os løbet.
Flyrejsen + hotel kan bestilles her: http://www.paris.dk/ Vælg ”Fly og hotel i Paris”, ”Bestil din rejse til Pris fra Billund”. Indtast rejsetidspunkter, værelsestype og antal personer.
Priseksempel: 2 personer i dobbeltværelse med fly t/r og 4 overnatninger ( fx fra fredag den 9. til tirsdag den 13. på Hotel Mirific) + morgenmad = 5.742 kr., dvs. 2.871 kr. pr. person!! Dertil kommer så løbstilmeldingen, for dem der ønsker at løbe. Det vil nok være hensigtsmæssigt, hvis man går sammen to og to og deler et dobbeltværelse, da det er billigere end enkeltværelse. Der er også mulighed for at vælge andre hoteller. Og så kan vi jo bare mødes til fællesspisning og anden hygge.
Tilmelding til selve løbet kan ske elektronisk her: http://www.parismarathon.com/ Der er knap 12.000 tilmeldte på nuværende tidspunkt, så mon ikke vi når det til den billige pris på 535 kr. (for de første 16.000 løbere).
Dette betyder, at prisen bliver på 3.406 kr. pr. person for fly, overnatning og startnummer (på Hotel Mirific).
En lægeattest skal udfyldes og medbringes ved afhentning af startnummer (så vidt vi kan læse). Attesten kan downloades her: http://www.parismarathon.com/marathon/2010/docs/CertificatM_US.pdf
Attesten udfyldes, og så finder vi ud af at få en af vores løbe-læger til at underskrive dem. Der bliver lavet en seance i klubhuset til foråret.
Læs om reglerne her: http://www.parismarathon.com/marathon/2010/us/r2_certificatMedical.html
Vi håber at dette nye tilbud giver større lyst til deltagelse i det sikkert rigtig smukke løb til foråret J
Mange hilsner fra Arnold & Marianne Hej igen Blot til info, så har Arnold, Marianne og co. valgt denne flyafgang, hvis andre skulle have lyst til at følges med os J Og husk tilmelding til løbet… Arnold & Marianne
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kommentarer | 0 | Hits: 343 |
|
|
|
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 140 |
|
|
|
|||||
 Jeg fandt lige dette dejlige billede på min mobil. Det minder mig om en god dag og et projekt som fyldte meget i en periode. Jeg er glad for at det det er overstået og hold op hvor jeg glæder mig til vi skal igang igen. Men indtil da vil jeg bare nyde at løbe sammen med jer allesammen. Billedet er taget om morgenen udenfor hotellet, inden turen gik ind til startområdet i Hamborg. (Billedet er også uploadet til mit fotoalbum på min profilside)
|
|||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 230 |
|
|
|
|||||||||
|
|||||||||||
|
|
|
| Kommentarer | 1 | Hits: 165 |
|
|
|
|||||||
|
|||||||||
|
|
|
| Kommentarer | 0 | Hits: 215 |
